설리, 호날두 등 셀럽과 스포츠 스타들이 사용하면서 많은 주목을 받은 #크라이오테라피 ❄️ .
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나는 단순히 다이어트만 생각했었는데 치료와 건강을 위해서 테라피를 찾는 사람들도 많다고 한다 . 👨🏻‍⚕️ .
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영하 130도 이하의 온도에
3분간 몸을 노출해서 피부의 온도를 떨어트리면 혈액이 몸 안의 장기쪽으로 집중되었다가 몸이 정상체온으로 돌아 갈 때 몸의 반응을 활용한 것.

영하 온도에 몸을 노출하다보니
무릎까지 오는 반스타킹과
털신, 장갑까지 착용완료! 👟 🧤 .
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허억 허억
진짜 춥다. 매우 춥다 !!!! ! 🥶 .
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그리고 통에서 나오자마자 허벅지 온도를 바로 측정했는데
7도까지 내려갔다.? 🌡
넘나 신기한것.... 온도가 내려가서 막 아프거나 힘들었던 건
전혀 없다. 오히려 나의 근육통이 없어진 느낌!!!!!
마지막은 따뜻한 티로 마무으~리 🍵
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평소에 아침 일찍 일어나는데
이 날은 늦게 까지 쿨쿨 잠들었다 . 😴 💤 .
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젖산이 많이 쌓이고 몸이 피곤한 날 또 가고 싶구나~.🥰

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